I GRANDI DELLA MARATONA : PAULA RADCLIFFE

Paula Jane Radcliffe (Davenham, 17 dicembre 1973) Campionessa del mondo di maratona nel 2005 nonché primatista mondiale della specialità.È primatista mondiale femminile di maratona con il tempo di 2h15'25", stabilito a Londra il 13 aprile 2003.Ha vinto per tre volte la maratona di New York e nel 2002 è stata insignita dell'Ordine dell'Impero Britannico.Per affrontare la maratona la Radcliffe riesce a sopportare un numero impressionante di chilometri di allenamento. Si parla di 210/240 chilometri per ogni settimana, cioè di almeno 30/35 chilometri al giorno. Per quanto riguarda l’ultima uscita lunga prima di affrontare la maratona, la Radcliffe, prima di stabilire il primato del mondo di 2.15.25 nell’aprile del 2003, è riuscita a fare un grande test correndo 38 km e 500 metri in 2 ore e 14 minuti. Il che vuol dire, continuando sullo stesso passo per i rimanenti 3 km e 700 metri, concludere una maratona in 2 ore e 27 minuti!

Paula Jane Radcliffe (Davenham, December 17, 1973) world champion in 2005 and marathon world record holder of the specialty. It is women's marathon world record with a time of 2h15'25 ", established in London April 13, 2003. He has won three times in the New York Marathon in 2002 and was awarded the Order of the Radcliffe Britannico.Per tackle the marathon can withstand an impressive number of miles of training. We talk about 210/240 kilometers per week, ie at least 30/35 miles per day. Regarding the last exit long before facing the marathon, the Radcliffe, before establishing the world record of 2.15.25 in April of 2003, has managed to make a great test of running 38 km and 500 meters in 2 hours and 14 minutes. That is to say, continuing on the same step for the remaining 3 km and 700 meters, ending a marathon in 2 hours and 27 minutes!